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活成想要的样子的说说_什么才是我真正想要的生活

财经 2019-01-03 点击: 手机版

  小l是听别人介绍来心理咨询的。30多岁的她,外表不错,微微肥胖,她自己说是生孩子以后没有锻炼身体。她这些时间感到头脑紊乱,胡思乱想,越控制越烦恼。

  容易发脾气,很烦躁。担心特别多,邻居,朋友得了什么癌症等,就担心自己会不会得,得了以后孩子怎么办?也许她太爱孩子了。就是看到电视剧中什么疾病,自己也是想半天。往往都是想不好的事情,难受的事情。有时候,还担心出门没有关门等这些小事情,当然明明知道已经做了。其实,她是学生时,就有这些情况,那时比较轻微,能够控制。现在严重起来,当然也是波动的。睡眠,吃饭还是可以的。如果去医院做什么检查,大约能够心情好一些时间。

  当然,她自己寻找了原因,是工作不落实,婚姻不幸福。她过去是有工作的,而且单位,收入也是不错。以后为了结婚,离开了那个美丽的城市。现在的工作也是时有时无,非常不稳定。生孩子以后,就慢慢不工作了。因为,父母不在身边,自己一个人就需要照顾孩子生活,孩子上学以后,更是关注孩子学习,其他补习班等。为了孩子的事情,她就忙得很,没有一点点时间。但是,因为全神贯注在孩子,自己却事情许多。更严重的问题,年轻时,她很漂亮,也吸引了许多男孩子追求。其中有两个男人她都比较满意。一个是中学同学,可靠老实,知根知底。另外一个是在大城市,做生意,非常优秀。那时,她认为还是找一个可靠的为好,做生意的男人可靠性传,她于是选择了现在的老公结婚(现在多少有些后悔10年前的选择。也只能认命运,那时年轻看不清。我说谁知道与那个男人结婚就一定幸福吗?)。现在的丈夫长期在外工作,她只能牺牲自己的工作,往往也是失去了自我。过去还想工作上进步,现在读书就头痛,也是没有了进步的动力。没有了工作,就意味着没有了朋友,没有了价值。二点一想的生活,使她感到非常单调无聊,偶然看到孩子的进步,也是一种安慰。但是,丈夫对她的状况不满意,好像吃饭用钱都是老公的,她没有一点点贡献,那时他们的婚姻是危机的,常常吵架,甚至准备离婚。以后,她的父母照顾她,把卖房钱给她投资了一个企业,她才每个月有固定收入,未来也是一个安排,她心理踏实,老公态度也是改变。其实,她作为现代女性,也知道服务丈夫,教育子女也是不少代价,不少毫无价值的事情。虽然老公在外工作辛苦,也是劳动,不能因为这些而否认她的劳动。不过,过去常常吵架,现在也是麻木了。老公也是1-2个星期回家,非常疲劳,不是喝酒,就是打牌。每次都是晚上2点左右才回家,过去常常也是为这些吵架,现在也是不管了。为了家庭,为了孩子,她现在没有工作,没有朋友,没有爱好,好像是麻木的。那就是无事生非,麻烦出现。

  我告诉她:一是心理问题,还没有到心理障碍程度,是可以通过心理咨询解决的,不需要药物;二是改善婚姻,她的问题原因是婚姻不幸福,不满意。既有之间沟通问题,也有节价值认可问题,这些问题不能说,但是没有冲突,不代表幸福,何况她作为一个人,有精神,有心理,有感情的需求,如果这些不能满足,当然也产生莫名其妙的烦恼。就是象少了维生素一样,虽然生命没有危险,但是其他疾病容易得。她对丈夫应该宽容,丈夫对她应该支持,两个人不断提高婚姻质量,才能满足她的需求。何况,他们之间没有根本的冲突,冲突都是鸡毛蒜皮的事情;三是争取工作,工作不仅有经济价值,还有交往价值,成功感觉,当然在孩子教育不影响,家庭生活安排好的情况下,争取做力所能及的工作,如兼职的;四是情绪管理,她的问题是婚姻工作问题引起,进一步引起情绪问题,根本解决方法是消除原因,当然比较缓慢,漫长。另外就是情绪管理,如锻炼身体,兴趣爱好,交往朋友,精神追求,放松训练等。她知道了,意愿抽时间每个星期锻炼身3次,每次1小时。然后做自己喜欢的事情,如孩子学习书法不错,她也是教育很好,其实女性学习书法也是可以的,可以是精神享受,也是劳动成果。我还是拒绝了她吃药的要求,她还是比较满意的心理咨询,她开始思考什么是她要的生活,因为每个人都是有追求快乐幸福的权利,在满足别人需求的基础上,也需要满足自己的需求。

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