抗衰老的菜,女人吃什么菜抗衰老,什么菜抗衰老,美容菜抗衰老的凉拌茄子,女人吃啥菜最抗衰老

上传时间:2014-07-20 来源:女人吃啥菜最抗衰老

凉拌蒸茄子的做法 edbox425 [摘要] 中国吃网(www)是中国餐饮行业第一门户... 遗精消渴、虚劳咳嗽. 枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老...

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,有降低高血脂、高血压功效,茄子含有的维生素E有抗衰老功能。凉拌茄子是一道抗衰老的美容菜。

食材食谱热量:52.5(大卡)

主料茄子250克辅料葱2根蒜2瓣

方法/步骤

  1. 1

    茄子洗净切成等长的三段(8厘米长左右),各段对剖,然后切成均匀的大条装入盘中。

    美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读
  2. 2

    铁锅内加水,放入蒸隔,将装有茄子的盘放在蒸隔上,加锅盖开中火蒸10分钟,中途打开锅盖用筷子轻轻翻下,这样让盘下面的茄子熟透。

    美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读
  3. 3

    蒸10分钟关火,再闷1分钟,端出蒸好的茄子。

    美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读
  4. 4

    将蒜切细,葱切成葱花装入小碗,再加一勺干辣椒粉,花椒粉、盐少许,白糖1小勺。

    美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读
  5. 5

    调汁:铁锅中放入油,开大火烧,油热后倒入小碗,听到嗤嗤响。在小碗中加酱油2勺,醋1勺,鸡精少许,用勺搅拌均匀。

    美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读
  6. 6

    将调好的汁用勺均匀浇在蒸好的茄子中,这道色香俱全的美容菜抗衰老的凉拌茄子可享用了。

    美容菜抗衰老的凉拌茄子步骤阅读END

注意事项

  • 端出蒸好的茄子时,用布垫下,小心烫手。

美容菜抗衰老的凉拌茄子,茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,有降低高血脂、高血压功效,茄子含有的维生素E有抗衰老功能.凉拌茄...

美容菜抗衰老的凉拌茄子,茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,有降低高血脂、高血压功效,茄子含有的维生素E有抗衰老功能.凉拌茄...

凉拌茄子的做法有很多种,在这里介绍最常用凉拌茄子的做法大全,详细的凉拌茄子做法... 对于防治胃癌有一定效果.此外,茄子还有清退癌热的作用. 3、抗衰老: 茄子含有维生...

  • 本文标题:抗衰老的菜,女人吃什么菜抗衰老,什么菜抗衰老,美容菜抗衰老的凉拌茄子,女人吃啥菜最抗衰老
  • 本文地址:http://www.d3skg.com/content/B0BkmwMUzF5s1gw1.html
  • 查看更多>> 女人吃啥菜最抗衰老