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上传时间:2014-05-12 来源:女人食疗永保青春方法

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关爱自己不让青春快速衰退,在30岁前做好各种预防,都说女性是用水做成的,那么我们就不能离开水份滋润,保养不间断的不是护肤品,在我们平时加倍珍惜某一个小细节。

工具/原料

  • 女人
  • 护肤

方法/步骤

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    补钙:专家证实,女人28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女人每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500毫克。

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     补充纤维素:这个时期女人经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女人免去后顾之忧,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。

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    补充叶酸:怀孕、生育,都会让女人营养缺乏,叶酸是B群维生素中的一员,为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,可以缓解营养缺乏症。

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    驾驶时戴上安全防护设施:工作中的角色越来越重要,但一定要记住开车和坐车时都要系安全带,开车时不要使用手机,这些可以使你远离事故,保障青春。

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    建设优质夫妻生活:它是一流的年龄缩减剂,它能舒缓压力,放松心情。别再把工作当作一切,一年中你获得的越多,你就越年轻。夫妻间的安全生活增加到116次将会使你的真正年龄年轻1.6岁。

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    每天吃早餐:它能有效地促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻,它最好包括谷类食物、水果、奶制品。

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天使的容貌,魔鬼的身材,似乎是每个女人一生都在拼命追寻的,无论何时何地只要谈到... 还有丰富的矿物质含量,让我们保持身材,告别肥胖,永保青春;而玫瑰花,也同样具有...

女人永保青春的秘密

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