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上传时间:2014-06-14 来源:26碱性食品越吃越年轻

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保持年轻,让我们一起多吃碱性食物。

工具/原料

  • 鲫鱼
  • 西兰花
  • 冬瓜
  • 洋葱
  • 豆腐

方法/步骤

  1. 1

    抗衰老食品一:鲫鱼

    推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

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    抗衰老食品二:豆腐

    推荐理由:豆腐也是非常好的蛋白质来源。豆类食品含有异黄酮,若担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

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  3. 3

    抗衰老食品三:西兰花

    推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,是最好的抗衰老和抗癌食物。

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  4. 4

    抗衰老食品四:冬瓜

    推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润功效。

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    抗衰老食品五:洋葱

    推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老。

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同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒. 抗衰老食品... 抗衰老食品十九:大豆 推荐理由:大豆是植物中雌激素含量较高食物之一,这对女性的健...

原文地址:26种碱性食物越吃越年轻(不收藏是你的损失)作者:徐忠清585 抗衰老可以... 抗衰老食品十九:大豆 推荐理由:大豆是植物中雌激素含量较高食物之一,这对女性的健...

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