产妇坐月子要注意什么,产妇坐月子给注意哪些,产妇坐月子注意,产妇在生活上坐月子的注意事项,产妇坐月子穿衣注意

上传时间:2014-07-02 来源:产妇坐月子穿衣注意

因此,在“坐月子”期间产妇及其家属应讲科学,注意掌握以下几条保健要诀: 【1】 ... 乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染. 【5】 合理安排性生活 恶露未...

孕妇产后一般都会在家调养身体时间差不多为一个月左右,这就是坐月子。女人坐月子注意事项有哪些呢?坐月子对于女人来说是非常重要的,可以说坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患...


产妇在生活上坐月子的注意事项

方法/步骤

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    一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

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    准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

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    前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

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    不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

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    要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

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    月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

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    不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

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    洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

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    严禁洗头。因为头皮不能着凉。

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    不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。  

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    居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点:

    ①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

    ②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。

    ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。

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    ?只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。需要注意以下几点:

    ①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。

    ②产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

    ③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。

    ④可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。


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产妇在生活上坐月子的注意事项 孕妇产后一般都会在家调养身体时间差不多为一个月左右,这就是坐 月子.女人坐月子注意事项有哪些呢?坐月子对于女人来说是非常重 要的,可...

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。2.准备两三条宽度约为30---40厘...

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