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后腰两侧赘肉形成原因【按摩3招,减掉腰部游泳圈】

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        按摩穴位减肥是中医减肥的一种,效果很好,一度受到胖胖MM的欢迎。下面小编就为大家介绍三种按摩手减肥的方法,这三种主要用于瘦腰。

 

 

  1、刺激腰背穴位

 

  腰部穴位有:带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有:京门穴,位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。

 

  用拇指、食指,或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

 

 

 

  2、捏揉按摩腰部带脉

 

  带脉位于带脉穴一带,系腰最细处。经常按摩此一经脉,减腰肥效果甚好。可从前后两个方向,用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。

 

本文来源:http://www.d3skg.com/fangchan/2019/0221/43037.html

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