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醋泡什么吃能减肥,简单秘方让你轻松瘦下来:100%生女儿的秘方 醋洗

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  醋泡什么吃能减肥?醋一直是养颜美容又具保健价值的好物,用来浸泡这些食物,让它们营养价值翻倍,那么,下面小编就给大家分享一些妙招,让你吃瘦,变美!

  

  醋泡生姜

  因为酸味儿是收敛的,于是姜宣发的力量便收敛进去了,姜性由此变得平和起来,也没有姜的一大股辣味儿了。醋是直接走肝经的,肝遇到酸就会收敛,这时姜的升发功能也入到肝里,收中有发,能提升肝阳之气。

  醋泡生姜的方法:

  1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚,但一定要切得均匀。生姜洗净晾干水分。

  2、切片,切的不要太厚,太厚了后期的浸泡不容易入味。

  3、取一个小碗或其他容器,放入生姜,倒入米醋。醋要选用原香醋,如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了,当地人虽生活条件很低,但是平均寿命较长。

  4、把切好的姜放到瓶子里,随后把醋倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质。醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃1~3片鲜姜,有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎、壮阳补肾的作用。长期服用,到老了不受伤,而且还能益寿延年。

  生姜中的姜辣素可以让体内产生一种抗氧化本酶,与自由基作斗争,可以抗衰老,减少“老年斑”。

  醋泡花生

  将生花生米放到密封的罐子里,倒入米醋或者陈醋,盖好盖子密封好,在阴凉处放7-10天,一周后就可以食用了。每天吃10-20粒即可。

  其实生的花生米比煮熟后更有保健价值,加些蜂蜜一起搭配食用,酸酸甜甜超美味。经常吃醋泡花生可以清热、活血,保护和软化血管,降低血压,减少胆固醇的堆积,防治心血管疾病。

  醋泡黄豆

  将黄豆洗净,放干,倒入玻璃瓶中,然后倒入原香醋到瓶子的二分之一高度即可,第二天黄豆膨胀后,再加醋完全淹没,5天后食用即可。

  醋泡黄豆含有丰富的蛋白质和微量元素、多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,有效改善肤色暗沉、蜡黄,还可以防止血管老化,让头脑变聪明,降低血糖和血脂,还能美白。

  醋泡香蕉

  醋泡香蕉其实也挺火的,尤其是致力于减肥的人,可能早就听说过醋泡香蕉减肥法。“香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。

  醋泡香蕉的具体方法:

  1.把香蕉切成1-2毫米的薄片

  2.找一个可以密封的罐子,先放入红糖

  3.倒入陈醋或米醋,估计能没过香蕉即可。

  4.把果醋和红糖搅匀

  5.放入切好的香蕉片

  6.盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了

本文来源:http://www.d3skg.com/guonei/2019/0212/29310.html

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