近段時間，氣溫雖持續下降，但健身愛好者的鍛煉熱情不減，很多市民將運動場地由戶外轉向了室內，室內鍛煉方式受到市民的青睞。

    記者發現以往戶外廣場廣受居民健身熱捧的單杠、雙杠、扭腰器等現在都很清閑，少有人使用。與冷清的戶外健身器材相比，室內鍛煉方式得到很多市民的青睞。在位于望東村的一家羽毛球館記者看到，前來打羽毛球和乒乓球的人很多，市民胡先生平時就很喜歡運動，天氣轉涼，只要一有機會，他就會下班后和朋友打羽毛球放松一下，既緩解壓力，又鍛煉身體。

    市民1：喜歡打羽毛球、乒乓球、籃球，冬天運動有冬天運動的好處，其實在冬天，打一場球下來，整個人的身體都是很放松的。

    不少喜歡運動的市民都表示，每在冬季，選擇在室內鍛煉比室外鍛煉好。

    市民2：因為室內場地沒有風，而且地板對人幾乎沒有傷害，室外很容易腳腕受傷，很容易摔倒碰到，都很容易受傷的，而且市內光線也好。

    冬季氣溫轉冷，室內外溫差大，專業人士提醒，市民在鍛煉前須先做熱身準備，同時鍛煉應該循序漸進。

    羽毛球教練李建海：因為天氣比較冷，運動的時候沒放開，所以很容易把手腳扭傷，我覺得如果運動之前最好有一個大概5分鐘的熱身運動，才開始真正的羽毛球運動，我覺得對身體來說是個更好的保護。（記者：張晶）