“五一”小長假期間，相信有不少市民會選擇外出郊游或探親訪友。醫生提醒，在假日期間一定要注意飲食衛生，切忌暴飲暴食以免傷身。

    據了解，外出旅游時，人的精神一般處于緊張和亢奮的狀態，常使消化系統的血液供應減少，消化液的分泌量下降，胃酸數量不足，難以殺滅隨飲食而進入的各種細菌。因此，在外旅游時，一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食，以免生病影響了行程。

    醫生提醒，五一假期出游的時候，盡量選擇一些比較干凈、衛生條件比較好的餐館就餐。外出游玩時還要盡量少吃一些生冷的食物等。如果出現嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀時，要立即就醫。（記者：郭雪珍）