昨日迎來了二十四節氣中的“秋分”，俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。也就是說，從秋分這一天起，晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降，氣候也變得干燥起來。醫生提醒，注意添衣加被，需要預防各種“季節轉換病”。

    醫生表示，秋分過后晝夜溫差加大，人們最好穿上長衣長褲，以防受涼。同時，按照以往的門診經驗，秋分過后，由于天氣日漸干燥、氣溫變化大，咽喉疾病、心腦血管類疾病和呼吸道疾病的患者會有所增加，這時可以多吃一些滋陰、潤肺的食物。

    社區醫生：氣溫變化比較大，早晚溫差大，白天有時高一點，晚上稍微低一點，這樣的話，很容易引起感冒、氣管炎、老年人高血壓很容易發作。這時候怎樣預防保健呢？秋天比較干燥，這時候人們注意滋陰潤燥，吃一下百合，可以煲一些麥冬等。

    醫生還提醒市民，盡量避免白天太炎熱的時候出去運動，晚上比較涼爽出去適當運動一下，注意秋天的變涼，適當穿衣，被子方面也要調整一點。（記者：李國健）