11月14日是 “聯合國糖尿病日”， 今年的主題是“女性與糖尿病－－我們擁有健康未來的權力”。醫生表示，隨著居民生活水平的提高，糖尿病的發病率也正逐年增高，醫生提醒市民：養成健康的生活方式，是預防和控制糖尿病的有效途徑。

    鎮社區衛生服務中心醫生表示，糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，其危害巨大，會致使人產生腎衰、失明、足部疾病等多種并發癥。在全鎮各村開展的義診活動中發現，隨著我們生活條件以及飲食習慣的改變，糖尿病也不再是老年人的專利，糖尿病正呈現“年輕化”趨勢。

    社區衛生服務中心全科醫師 李彥明：有多種因素引起的，第一個有遺傳因素，還有一個就是現在的人們運動量少，飲食有暴飲暴食的習慣，所以說糖尿病出現年輕化，再加上生活壓力比較大。

    那么，市民應該如何更好地預防和控制糖尿病的發生呢？醫護人員提醒，市民平時還應掌握一定的糖尿病基本知識，除了要定期進行健康體檢，還要注重規律的飲食和睡眠，學會自我調節，遠離緊張生活，并適當地增加運動量，以達到預防糖尿病的目的。

    社區衛生服務中心全科醫師 李彥明：首先要改善飲食習慣，還有注意自己的飲食起居，如果你患有糖尿病，就要按糖尿病餐去食用，要多餐少食，平時盡量不要吃含糖食物，比如一些水果，蘋果，梨這些含糖比較高，還有一個就是要注意運動，注意一個有氧運動，建議每三個月測一次血糖，半年測一次糖化血紅蛋白。（記者：李國健）