氣溫一下子就升了，這“春困”也跟著來了！中醫醫師提醒，氣溫升高易犯“春困”，大家要順應人體的自然規律，需早睡早起，清淡飲食，適量運動，有效化解“春困”。

    “春困”是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應，屬于一種正常的自然現象，會令人們感到困倦思睡，總覺得睡不夠。鎮我們又該如何有效地擺脫“春困”呢？社區醫院中醫師李彥明這樣告訴記者。

    醫生：其實“春困”是一種氣候的生理反應，它就是感覺到人懶洋洋的，想睡覺，解決這個問題，主要還是要有充足的睡眠，還有飲食起居這些，要多注意休息。

    對于即將面臨中、高考的學生來講，“春困”讓他們的學習效率降低不少，李彥明醫師則建議家長多熬制一些祛濕、健脾的湯來幫助學生解除“春困”。

    醫生：煲湯的話加入一些黨參、茯苓、淮山、紅棗這些，還有加一點薏米，健脾除濕，就可以了。

    春天是美好的季節，也是人們最愛犯困的季節，只要人們正確認識，采取積極有效的措施，就會輕松愉快的度過“春困季節”。（記者：譚恩婷 胡沛文）