中秋國慶八天假期即將結束，但仍有市民沉浸在節(jié)日的歡樂氛圍難以自拔，對于即將要調回緊張的工作模式或學習狀態(tài)，不少人會產(chǎn)生抵觸情緒，注意力難以集中，醫(yī)生建議，應及時調整身心狀態(tài)，盡快投入工作。

　　在中秋國慶長假期間，許多市民玩樂過度，甚至通宵喝酒打游戲、胡吃海喝，不給身體充分休息的時間導致患上“假日綜合癥”。假日綜合癥，是人們在長假之后出現(xiàn)的各種生理或心理的表現(xiàn)。如在節(jié)后的幾天里感覺厭倦，提不起精神，上班工作效率低，甚至有不明原因的失眠、厭食、焦慮等癥狀。

　　預防“節(jié)后綜合征”，  醫(yī)生建議，上班族應積極提早收心，抓緊時間自我調整，做到清淡飲食、規(guī)律睡眠、適當運動、合理減壓。（記者：李國健）