2月17日是春節假期的最后一天，大家馬上就要回到工作崗位，但很多人卻感覺身體無法回歸，甚至有人會出現厭倦、焦慮等癥狀，這些大多是“假期綜合征”在作怪。醫生建議，市民應及時對自身進行調整，保持良好的作息，應對“節后綜合征”。

　　據了解，春節假期，很多人的起居、飲食打破了原先的規律，生物鐘調節不過來，往往在節假期后容易出現精神疲憊、注意力不集中、不適應工作和學習等現象。

　　醫生表示，假期過后，重新進入規律又繁忙的狀態，心理上可能需要一個短暫的調整適應期。醫生建議，大家首先要將自己的作息規律起來，做到起居有常，確保充足的睡眠。同時，要合理制訂工作計劃，慢慢加大工作難度，做到循序漸進。（本中心記者）