又到一年粽葉飄香時，作為端午節的美食主角——粽子，可謂是顏值與美味并重。但是，這樣的美味卻并非人人適合，食用起來要多加注意。

　　糯米食品都有“飽腹感遲滯”的現象，吃的時候不覺得飽，然后很容易就吃多。而且，粽子中含有過多的脂肪、鹽、糖類物質，熱量很高，若是吃得過多，很容易能量過剩。

　　望牛墩社區衛生服務中心 全科副主任醫師 陳錦容：因為粽子由糯米和黃豆制作的，早上空腹吃的話就容易消化不良，如果引起胃腸不適的話，我們可以吃點消食的，可以麥芽、谷芽，還有山楂之類的煮水喝，或者嚴重的，有些人有胃病的，吃了胃部不適，脹氣的話，我們建議到正規的醫院找醫生就診。

　　另外，醫生提醒，老人、孩子及消化功能差的人群不可貪吃粽子，心血管疾病患者、糖尿病患者、胃腸道疾病患者等則要慎食粽子。

　　望牛墩社區衛生服務中心 全科副主任醫師 陳錦容：一般糖尿病、高血壓，還有一些有胃病的，例如說慢性胃炎，胃腸潰瘍之類的，我們還是建議他不要吃，或者如果很想吃的話，還是少吃。（記者：梁婷婷 魏偉俊）