入伏以來，我市的天氣越來越熱，有在戶外作業的市民中暑了，甚至還有出現中暑死亡病例。醫生提醒，在高溫下，市民外出或在戶外作業，要做好防暑工作。

    中暑指在高溫環境下或受到烈日暴曬引起體溫調節功能紊亂、汗腺功能衰竭和水、電解質過度喪失所致的疾病。醫生表示，工地上的建筑工人、環衛工等長時間在烈日下暴曬的工人，還有一些人口多、通風不足的車間里的工人，都是容易中暑的人群，醫生提醒，這類人群要避免在烈日下暴曬，注意補充水分能量。

    醫生：第一，時間太長要適當休息，避免長時間工作，另外出汗比較多，長時間在外面出汗比較多，可以喝一些淡的鹽水，補充體內電解質，和水分，不主張他們大量喝白開水，因為白開水屬于補充的只不過是一種水分，水分喝的多會導致水中毒。

    老人小孩因為體質較弱，氣溫高時應盡量減少室外活動，更要避免長時間在高溫環境或烈日下活動和行走，感覺太熱就要到陰涼通風處降溫、喝水。

    醫生：一個是保證室內空氣流通，盡量通風，打開門窗通通風，外面溫度高于外面溫度，適當借助空調，風扇降低室內溫度，這個是比較主要的一個問題。（記者：李國健）