兩個月的暑假生活已經過去，中小學生已升入新的年級或者學校，每每此時都會有不少學生患上“開學綜合癥”。生理上多表現為一些查無原因的頭暈、頭痛、心慌、胃痛、食欲不振等；心理上多表現為記憶力減退、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩定等。那么，我們該如何應對呢？

　　為了讓孩子們能更好的適應新學期的生活，首先，家長要幫助孩子及時調整作息時間，將生物鐘調整回上學時的狀態，幫助他們建立有規律的作息時間。

　　家長還要引導孩子確立新學期的學習目標，預習新學期的功課，制訂學習計劃、樹立目標、建立自信心，消除假期后的失落感。

　　此外，在開學后，家長要及時關注孩子的情緒變化，多詢問孩子在學校的感受，如是否保持了良好的人際關系，是否在學習中感受到困難等，并及時給予孩子必要的支持與幫助。（記者：劉怡  黃金輝）