為進一步關(guān)愛網(wǎng)格管理員的心理健康，提高智網(wǎng)隊伍的心理素質(zhì)，正確認識和舒緩壓力。8月9日上午，望牛墩鎮(zhèn)智網(wǎng)中心聯(lián)合望牛墩鎮(zhèn)總工會開展“遠離抑郁與健康同行”主題心理講座。活動邀請教育心理學(xué)碩士、高級家庭教育指導(dǎo)師崔萑老師主講。

　　會上，崔萑老師通過演示文檔、互動問答、典型案例等形式，分別從“我們的情緒如何安放”、“心理健康大數(shù)據(jù)”、“如何與抑郁共處”三方面詳細講解了抑郁癥的特征和產(chǎn)生原因，帶領(lǐng)大家更好地認識自我，做到“自我覺察，及時減壓”。同時，崔老師還引導(dǎo)大家通過畫圖和問卷自測的方式自測內(nèi)心壓力情況，并提供日常可以使用的緩解壓力、放松心情方式，有效提升積極情緒，促進內(nèi)心和情緒平衡。

　　現(xiàn)場，網(wǎng)格管理員紛紛表示，此次培訓(xùn)形式輕松活潑、內(nèi)容豐富，既有理論講解，也有游戲小測，還有大量的日常生活過程中經(jīng)常遇到的代表性案例，具有很好的現(xiàn)實意義，為大家在今后的生活中如何正確面對壓力與不良情緒共處，管理好自身情緒指明了正確的方向。