深秋氣溫下降，氣候干燥，老年人、孕婦等體質(zhì)弱人群對(duì)劇烈變化的氣候適應(yīng)能力較差，容易招致各種疾病，因此，做好秋季的養(yǎng)生保健工作，對(duì)市民群眾的身體健康尤其重要。

　　據(jù)中醫(yī)介紹，秋三月，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。深秋體質(zhì)弱人群養(yǎng)生主要就是做好“三防”，防燥、防郁、防風(fēng)。其中，飲食調(diào)養(yǎng)方面宜益腎養(yǎng)肝，潤肺養(yǎng)胃；要保持室內(nèi)濕度，早晚添衣，早睡早起調(diào)養(yǎng)精神，擁有樂觀的情緒，保持心神安寧。

　　望牛墩鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科主治醫(yī)師  朱群芳：孕婦呢首先要注意做好產(chǎn)檢，然后多散步，多吃潤肺、補(bǔ)肺的東西，如沙參、麥冬、玉竹，這些有清肺安胎的功能。老年人肺氣比較弱，他的肺痰多，我們就比較建議他（食用）沙參、百合、川貝、玉竹，都是潤肺養(yǎng)肺比較好的飲食藥食同源的保健方式。（記者：劉怡  魏偉俊）