還有幾天就是中秋節了，相信市民最近吃的月餅也不少，不過醫生提醒，月餅通常也是“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪，市民尤其是特殊人群盡量要少吃。

    月餅的種類很多，如果按成份分類可以分為三類：一種脂肪和糖分極高的。比如雙黃、蓮蓉月餅。另外一類是膽固醇偏低，但是糖分很高的月餅，比如五仁月餅、豆沙月餅。還有一種是所謂無糖的月餅，實際上只是不含有蔗糖的成分。那么月餅怎么吃才健康呢？我們來聽聽醫生怎么說。

    鎮社衛中心全科醫生李彥明：月餅是高油高糖高脂肪的，老人和小孩，糖尿病人和高血壓的盡量要少吃，少吃一點，如果過食以后會出現一些反應的，比如肚脹、腹瀉，對糖尿病人的話，他的血糖馬上會升高，所以吃后，要多吃一些易消化的水果，如雪梨、蘋果，還有小孩子吃一些山楂水，煲一點山藥這些湯喝一下，就可以解決這些問題，還是奉勸糖尿病、高血壓和老人小孩盡量少吃。

    同時，記者提醒，月餅一定要選擇新鮮的來吃，因為月餅的存放忌熱、怕潮、怕悶，很容易變質發霉，買回來最好盡快吃掉。另外，吃月餅的同時可以喝點茶，有助于消化，還能解膩防病。（記者：魏偉俊  實習記者：林宇婷）