中秋、國(guó)慶假期相鄰，這段期間親朋好友之間的各種聚餐也會(huì)比平常多。在享受美食的同時(shí)，你有沒有想過腸胃可能會(huì)不堪重負(fù)？記者今天特意去請(qǐng)教了醫(yī)生，幫助大家打好這場(chǎng)假期“保胃”戰(zhàn)。

    “每逢佳節(jié)胖三斤”這一句網(wǎng)友調(diào)侃的經(jīng)典語錄，說的就是假期期間各種酒席、聚會(huì)、聚餐都特別多，人也就吃得多。再加上節(jié)日期間不良飲食習(xí)慣及生活不規(guī)律的影響，導(dǎo)致胃腸功能被嚴(yán)重地削弱。要打好這場(chǎng)保“胃”戰(zhàn)，醫(yī)生建議首先要注意飲食，飲食以溫、軟、淡、素、鮮為宜，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

    望牛墩醫(yī)院 急診主治醫(yī)師 申偉平：國(guó)慶聚餐比較多啊,朋友在一起還是要注意,不要酗酒，不要暴飲暴食,吃要吃一些松軟,易消化的東西,另外還是要抓住時(shí)間自己去多做戶外運(yùn)動(dòng),多鍛煉。

    另外醫(yī)生還提醒，秋季里小孩、特別是嬰幼兒容易引起腹瀉，家長(zhǎng)平時(shí)要多加注意家中小孩的飲食環(huán)境和衛(wèi)生。

    望牛墩醫(yī)院 急診主治醫(yī)師 申偉平：季節(jié)變化，小孩本身抵抗力比較低下，而且這種病毒性腸炎它有傳染性的，不要給小孩吃那些不干凈的不衛(wèi)生的食物，如果發(fā)生周圍有小孩有腹瀉的癥狀，就不要去直接去接觸跟那些小孩在一起。（記者：梁婷婷 魏偉俊）