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三招教你远离脸部的衰老 [教你怎样跟衰老抗衡?]

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   教你怎样跟衰老抗衡?

  很多人都知道对抗衰老的护肤方法,譬如:用含有抗衰老成分的护肤品保养肌肤、多吃

  一些具有延缓衰老作用的瓜果蔬菜……但你知不知道生活中的一些不良习惯也会导致衰老来得更早一些呢?那么就一起来看一下,应该改掉哪些习惯才能让衰老来得更晚一些吧!

  哪些人容易衰老?

  1、有的人很喜欢一坐下就翘二郎腿,但这个动作妨碍腿部血液的循环,影响新陈代谢的速度,易导致皮肤和骨骼的早衰。

  2、女人不仅要爱自己还要懂得保护自己,频繁的堕胎会使女人显老,严重地还会破坏生殖系统,导致不孕。每月一次的生理期虽然很麻烦,但它能证明你还年轻,有人习惯用内置卫生棉,认为很方便,但长期使用容易引发阴道炎,妇科疾病让女人很容易衰老。

  如何抗衰老?

  1、不良的习惯要废弃,良好的习惯要秉承。

  2、每天坚持体育锻炼可以提高身体素质、排毒,而且常锻炼的人会比不常锻炼的人显年轻呢!

  3、 每周吃一次富含不饱和脂肪酸的鱼,可以软化血管、降血脂、延缓衰老;

  4、 常喝富含维C的鲜榨果汁,延缓身体的老化还能美白哦!

  5、不要把压力埋在心底,找时间、找地方把压力和烦恼宣泄掉,适时地释放自己才会更轻松、更年轻。

  6、美肤抗衰老茶

  原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  制法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用。

  服法:每日1~2次。

  功效:丰肌泽肤,减轻皮肤皱纹,延缓皮肤衰老。经常服用能祛皱丰肌,使皮肤嫩白红润富有光泽。

  7、想要再年轻一些还要多跟心爱的人接吻,接吻可以使人心跳加快、血液流通顺畅,这样皮肤也会变得红润有光泽了。

  每个女人都愿意自己永褒年轻,这个世上没有丑女人,只有懒女人,只要每天坚持一点点,美丽是属于你的,年轻也是属于你的。

 

本文来源:http://www.d3skg.com/junshi/2019/0129/5191.html

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