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【春季喝什么茶减肥,养生茶饮助你远离肥胖】迈茶茶饮

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  春季喝什么茶减肥?阳春之时,启陈发新的季节,万物欣荣。俗话说“春天不减肥,夏天徒伤悲”。春天眼瞅着就要来了,夏天还会远吗?过完春节后的你们还能穿上那些压箱底的小裙子吗?接下里小编为你们整理春季减肥茶大全,拿走不谢哟!

  决明子减肥茶

  

  决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉,口感很好,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的作用。

  准备材料:决明子、绿茶各5g。

  制作方法:先把决明子用小火炒成非常香的时候取出,放在一边晾凉,把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里,加进开水,浸泡3~5分钟后就可以喝了,一边饮用可一边加水,一直到味道很淡为止。

  决明子泡水喝是非常好的养生减肥方法,和绿茶搭配在一起,瘦身减肥的作用会更上一层楼,在吃了很油腻的食物后,喝喝这些减肥润肠茶,刮油去脂,帮助你的胃减轻负担。

  绿茶

  绿茶中含有儿茶素,这个能够帮助解腻消脂,儿茶素可以加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

  在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。

  儿茶素属于单宁的一种,为绿茶涩味的来源。

  在吃完东西后喝一杯绿茶,能够预防血糖急速上升,并减少帮助脂肪堆积的荷尔蒙分泌。

  荷叶碱减肥茶

  原料:荷叶碱,冰糖,绿豆

  做法:开水冲泡,滤渣后即可饮用。

  花式普洱茶

  蜂蜜普洱。现代的蜂蜜熟普,是将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却,加入蜂蜜而成。口感甜而不腻。普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配:两者皆营养丰富,并具清肠排毒等诸多功效。尤其是普洱熟茶温和的茶性及显着的护胃功能,能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。这一款适合注重养生的人士。需要注意的是:沸水会破坏蜂蜜的营养,所以等普洱茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜,营养效果最佳。

  山楂红减肥茶

  做法:将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。

  减肥功效:山楂中含有大量的果胶、果酸物质,能促进胃动力,帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动,加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得映彰,如果你是经常便秘和腹胀的女生,或是腰腹部肥胖明显,这道茶品一定非常适合你瘦身饮用。

  乌龙茶

  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解油腻之毒、消脂。

本文来源:http://www.d3skg.com/junshi/2019/0212/29316.html

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