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出轨后复合能过得好吗,放下那段不愉快的过往|放下后的复合

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  当婚姻中有一方出轨,之后又回归了家庭,而另一方则是原谅,那么你们这段婚姻想要真正继续下去,就要学会修复你们之间的感情,找出之前感情出现的问题,解决它,这样你们之间才能真的幸福下去!

  出轨后复合应该如何修复感情?

  一、接纳既定事实,及时处理压抑的痛苦、愤怒情绪

  事情已经发生,任谁都无力回天。唯一的做法就是接纳出轨事实,当然这需要一个过程。有些妻子在得知老公出轨后,会对老公监控的非常严,监督老公的一举一动;有些妻子会变得“歇斯底里”,把所有的情绪发泄到老公身上;有些妻子会变得冷漠,常常冷言冷语,被动攻击。这几种做法其实都没有很好地处理自己的情绪,已被情绪吞噬、占据。此时要想有一个好的情绪整理,重要的是脱离受害者的角色感,抽离,其实很不容易做到,所以需要一个很好的容器去倾诉,去把自己的情绪安放,需要被共情,需要被理解,理解会让我们感觉到情绪是有出口的。必要时可与老公一起去做婚姻咨询,学会完整地去看待自己的伤痛以及他内在的一些情绪情感,关系才有重建的可能性。

  二、在精神上和行为上彼此保持一定程度的独立,亲密“有”间

  夫妻之间每每轻易犯过于亲密的毛病,要求对方必须是“水晶心肝儿玻璃人儿”,毫无不堪隐私和秘闻可言,一旦老公有什么事情没有及时“老实交代”就觉得自己受了欺骗,甚而觉得对方有了异心,怨懑、猜忌、继而大吵大闹,夫妻就会由“亲密无间”变成“相敬如冰”。给对方和自己一点自由的时间和空间,只要心里相信彼此的忠诚,行动上不妨有些弹性,老公需要公务应酬,需要与朋友相聚,不必总要跟踪追击,闹得彼此都很没有面子。自己和女朋友走走商场,喝喝咖啡,看场电影,享受一下婚后难得的“单身时光”,不也很好吗?保持适度间隔的夫妻关系会走得更远更好。

  三、提高感情的分量

  男人就赌,自己在老婆心里的分量有多少。他也相信:只要自己愿意回头,老婆不会追究到底。毕竟,爱在那里起着最关键的作用。给他一次机会,也给自己一次机会。女人又不是傻瓜,离了这个再嫁的那个会更合适吗?既然那么多的未知之数,还不如把握好这个。

  四、原谅对方

  面对爱人出轨,受伤害的一方往往会难以释怀甚至情绪失控,要原谅对方不是容易的事,有些受伤害的一方为了保全婚姻的完整状态甚至会在婚姻中一直哑忍,最终憋成抑郁,要原谅伤害你的人是很不容易,但随着时间的推移,随着对方的不断弥补和诚恳的态度,你逐渐接纳对方还是可以的,你也不必抱着对方的错误念念不忘,尝试重新接受对方,你会发现他会比以前对你更好、更珍惜你。

  五、把抉择进行一个比较

  人这辈子最难的,就是抉择一件事,特别是婚姻,不管是男是女,婚姻都是一辈子很重要的事情。面对婚姻里的出轨,无外乎两种选择,意识假装无视选择原谅或者隐忍,一是水火不容一刀两断甚至对簿公堂。那么,到底该如何你要做出一个抉择,那种抉择是艰苦的,如果你没有那份决绝的勇气,你可以把你的选择分成两方进行对比一下,然后选择对自己伤害最小的那一类。

  六、被出轨方应对出轨事件本身以及出轨方建立合理认知

  大多数妻子,在得知老公出轨后,都感觉五雷轰顶,失去理智,使自己处于一种应激状态,进而产生一些“以偏概全”“糟糕至极”的不合理认知,觉得自己的人生被老公摧毁,变得消极、抑郁,变得非常无助。人在应激状态下,往往非常情绪化、易激惹。而此时理性的做法是,抛却出轨这个事情本身,应从多角度、多层面对丈夫有一个客观的评价和认知。同时也对自己的婚姻做一个客观的评估。

  七、不断制造一些歇喜

  在饭桌上,枕头上,浴室里……总之他看得着的地方,放一些小纸条,写一些“肉麻”的甜言蜜语,令他惊喜。节假日,或生日、结婚成亲纪念日什么的,一起外出吃顿饭,喝喝咖啡,重温初恋的感觉。给对方买一件他心仪的小礼物,或是别的什么出其不意的小招数。两个人相处久了难免“审美疲惫”,玩一些小“花招”,令爱情保鲜!

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