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如何对抗衰老 [最简单的妙招帮你对抗衰老]

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   抗衰老我们需要谨记一个原则:没有快速的捷径。速成的美容方法,对于抗衰老是不适用的,我们要知道抗衰老是一个持续努力的过程,需要长期坚持,健康的体魄才能有效的对抗衰老。

  细纹和皱纹是不可避免的。事实上,皮肤专家认为,利用特殊的保养方法,可以避免多数皮肤损伤。无论你处在哪个年龄段,都要铭记以下10个要点。

  最简单的妙招帮你对抗衰老:

  1.防晒

  日晒是引起皮肤衰老的最根本原因。每天都要使用防晒霜,因为无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天,日晒都会使皮肤衰老。搽防晒霜能防止皮肤过早衰老,并能抵御灼热的日晒。

  2.戒烟

  香烟会带走皮肤中的氧分,并延缓新细胞再生的速度,从而加速衰老的过程。吸烟使皮肤暗淡,皮肤松弛,有严重烟瘾的人吸烟时总是撅着嘴唇吸烟,因此导致嘴唇周围产生细纹。

  3.深层洁肤

  很多年龄偏大的女性在清洁皮肤时不够彻底,她们认为那样会导致皮肤干燥,产生收文,但事实是,只有保证清除皮肤上的死皮细胞、尘垢和化妆品,皮肤看上去才显得年轻,并且散发光泽。

  不要使用质地不细致的洁肤产品,洁面乳和洁肤棉对大多数女性来说十分有效。如果你的皮肤很干燥,可以使用洁面乳并配合按摩。让洁面乳在脸上停留几分钟,然后用大量温水洗净。

  4.深层保湿

  每天使用保湿霜,皮肤的水分含量每周都会提升。除此之外,敷滋养面膜,在脸上搽一层较厚的保湿霜或晚霜都是有效地方法。无论你选择哪种方法,都要让护肤品在脸上停留5-10分钟,然后用毛巾擦去多余的护肤品。在洗过脸之后,脸上还有些滋润的情况下搽效果更佳。

  5.促进血液循环

  购买一次性质柔和的去角质膏或磨砂膏,每周使用一次,保持皮肤表面柔滑。这能加速皮肤表层的血液流动,促进细胞更新。你也可以利用洁面胶产生丰富的泡沫,用干净的修面刷来达到同样的效果。

  6.掩遮细纹

  利用高光粉、遮瑕霜和粉末来掩盖眼部的细纹。它们含有冷光微粒,能反射面部的光线,使细纹变得不明显,改善肤色。

  7.定期护理

  除了日常护肤外,还要定期进行特殊的皮肤护理,如去美容院做美容、使用润泽精华液和抗衰老面霜等。

  8.注意天气变化

  寒冷和炎热的天气都会使皮肤缺水,导致皮肤干燥,使皮肤更易受损,暖气也会引起同样的问题。因此,要长期做保湿护理,并且随着季节的变化更换护肤品。例如,在冬天,你需要偏油性的护肤品,它能保持皮肤的温度,使皮肤表面不易被冻伤。在炎热的季节,清爽的护肤品会让皮肤很舒服,在搽护肤品之前,先搽几滴特效护理润泽精华液,这样能提升皮肤活性。

  9.轻柔护理

  请注意,在擦护肤品或化妆品时不要拉伤皮肤。眼部周围的皮肤尤其能泄露年龄的秘密。用力擦会损伤皮肤。所以,要轻柔地接触皮肤,并且要向上的动作,而不是向下拉伸皮肤。同时,避免使用引起皮肤发痒、刺痛和过敏的护肤品。如果护肤品引起了上述轻微的反应,要立即停止使用,更换配方柔和的产品。

  10.巧妙化妆

  护肤不仅仅限于使用护肤品,事实上,很多化妆品都含有抗紫外线和养肤成分,能护理和改善皮肤。因此,可以查看一下最近推出的化妆产品,其中一定有值得一试的产品。

  此外,建议大家在抗衰老的时候可以多吃紫色食物。紫色食物能够增强抵抗力,加强身体的新陈代谢,而且紫色食物具有很强的抗氧化性,从而具有抗衰老的功效。通常大家见到的紫色食物有葡萄、紫薯等。长期食用能够希望能够让肌肤变得更滋润,淡化小细纹。

 

本文来源:http://www.d3skg.com/yule/2019/0129/5224.html

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